Aprenda como perder, remover as Celulites

A inimiga número um das mulheres, a temida celulite (Hidrolipodistrofia Ginóide) se manifesta através do surgimentos de ondulações ou pequenas cavidades na superfície da pele, criando um aspecto de “casca de laranja”. A celulite é causada pelo acumulo excessivo de tecido gorduroso sob a pele, causando assim, alterações na microcirculação e consequentemente o aumento do tecido fibroso. As partes do corpo mais atingidas pela celulite são os glúteos, abdômen, coxas, nuca e braços.

 Para evitar, ou ao menos minimizar a celulite deve-se ter uma dieta que contenha frutas como aipo, maçã e espinafre, tomar sucos vegetais e consumir hortaliças, reduzir o consumo de sal para reter menos líquidos, manter o corpo hidratado, ingerir quantidade suficiente de potássio (presente em hortaliças, bananas e berinjelas), diminuir o consumo de frituras e controlar o peso. Uma boa também seria se exercitar pelo menos uma hora ao dia, para manter o corpo em forma e assim queimar calorias deixando o corpo em forma e com menos celulites.